Kneipp hat das schon damals gewusst! So wird's gemacht: Eine rutschfeste Badewanne oder einen Bottich mit kaltem Wasser etwa bis zum Knie füllen. Die Füße müssen warm sein. Im Storchengang (die Beine ganz aus dem Wasser herausheben) langsam durchs Wasser waten (2 bis 4 Minuten, je nach Wassertemperatur).